Je zit midden in een druk spreekuur, de klok tikt genadeloos door en de wachtkamer zit vol. Mevrouw De Vries komt binnen. Heeft al jaren last van hoge bloeddruk. Je geeft haar voor de vijfde keer het advies om gezonder te eten en meer te bewegen. Ze knikt vriendelijk, mompelt; “Ja, ik moet er echt eens wat mee doen,” en verdwijnt weer.

Een maand later zit ze er weer. Dezelfde klacht. Hetzelfde advies. Hetzelfde knikje.
Frustrerend? Absoluut.

Misschien denk je nu: “Ja, maar ik heb geen tijd om elke patiënt te motiveren. Ik moet door!” En ik snap het. De tijdsdruk in de zorg is bizar. Tegelijkertijd is de paradox: juist door geen tijd te nemen om motivatie serieus aan te pakken, blijf je in een eindeloze herhaling van adviezen hangen.

Hoeveel tijd kost het jou elke dag weer om steeds opnieuw dezelfde adviezen te geven aan patiënten die, achteraf gezien, toch niet in actie komen?

Als je in het begin iets meer tijd steekt in het ontlokken van motivatie, voorkom je herhaalde gesprekken waarin patiënten steeds terugkomen zonder vooruitgang.

Stel dat je met een paar kleine aanpassingen ervoor zorgt dat patiënten wél in beweging komen? Hoeveel tijd zou dat jou opleveren? En qua energie? Als ze niet telkens terugkomen met hetzelfde probleem, maar écht aan de slag gaan?

Kleine aanpassingen maken al verschil. Motiveren betekent niet ellenlange gesprekken voeren. Zelfs in een kort consult van enkele minuten kun je de patiënt een vraag stellen die de ander aan het nadenken zet. Bijvoorbeeld over wat hij zelf echt belangrijk vindt.

Dat scheelt jou tijd in toekomstige gesprekken. Vraag slimmer, in plaats van meer. Het zit ‘m in de juiste vraag op het juiste moment.

In plaats van: “Waarom lukt het steeds niet om meer te bewegen?”

Probeer: “Stel dat u een manier zou vinden om meer te bewegen, wat zou het u dan opleveren?(+ en waarom zou dat voor u prettig/een voordeel zijn?)”

Zo shift je het gesprek van problemen (behoudtaal) naar motivatie, kansen en mogelijkheden (verandertaal).

Een metafoor die mij geholpen heeft: Je hoeft geen complete boom te planten, maar slechts een (motivatie) zaadje.

En dat kost minder tijd dan je denkt. 😉

Wil je leren hoe je dat doet? Ontdek hier welke training bij jou past.