Wat is Motiverende Gespreksvoering?
Motiverende Gespreksvoering (MGV) is een mooie combinatie van empathie en wetenschap. Het helpt jou als zorgprofessional om patiënten te motiveren voor gedragsverandering. Het draait allemaal om het vergroten van hun intrinsieke motivatie, zodat ze actief aan hun gezondheid gaan werken.
De oorspronkelijke term is ‘Motivational Interviewing en het wordt gezien als dé sleutel tot zelfmanagement en duurzame gedragsverandering.
Wat is Motiverende Gespreksvoering?
Motiverende Gespreksvoering (MGV) is een mooie combinatie van empathie en wetenschap. Het helpt jou als zorgprofessional om patiënten te motiveren voor gedragsverandering. Het draait allemaal om het vergroten van hun intrinsieke motivatie, zodat ze actief aan hun gezondheid gaan werken.
De oorspronkelijke term is ‘Motivational Interviewing en het wordt gezien als dé sleutel tot zelfmanagement en duurzame gedragsverandering.
Waarom is MGV belangrijk?
We hebben in Nederland te maken met een vergrijzende bevolking. De zorgvraag wordt daardoor niet alleen groter, maar door bijvoorbeeld comorbiditeit ook complexer. En dat terwijl er steeds minder zorgprofessionals beschikbaar zijn.
Een deel van de oplossing? Zorgen dat mensen gezonder blijven, zodat ze minder zorg nodig hebben. Gedragsverandering speelt hierbij een sleutelrol en dat is precies waar MGV bij kan helpen.
MGV zorgt er bovendien voor dat patiënten niet alleen ‘ja zeggen’, maar ook echt in actie komen. Het richt zich op:
- Het ontdekken van wat mensen motiveert om zelf de regie te nemen.
- Het stimuleren van zelfmanagement en duurzame gedragsverandering.
- Het vergroten van de eigen verantwoordelijkheid van patiënten.
Voor wie is MGV interessant?
Werk je in de zorg en wil je dat je patiënten hun gedrag veranderen om betere resultaten te behalen?
Dan is MGV perfect voor jou. Het is breed toepasbaar in elke situatie waar mensen moeite hebben met motivatie of weerstand bieden tegen verandering. Denk aan:
Gezondheid & leefstijl
- Meer bewegen
- Afvallen
- Gezonder eten
- Omgaan met chronische ziekten
- Revalidatie
Verslavings-
problematiek
- Stoppen met roken of vapen
- Alcohol- of drugsverslaving
Psychische gezondheid
- Omgaan met depressie, angst, stress en rouw
- Verbetering van zelfzorg en relaties
Arbo gerelateerd
- Loopbaanbegeleiding
- Werkprestaties verbeteren
- Omgaan met werkgerelateerde stress
- Omgaan met chronische ziekten
- Motivatieproblemen en re-integratie
Wanneer kiezen zorgprofessionals voor MGV?
Zorgprofessionals kiezen voor MGV wanneer ze:
- Hun patiënten willen motiveren om te veranderen.
- Gesprekken over gedragsverandering lastig of energieverspillend vinden.
- Vaak te maken hebben met patiënten die ‘ja zeggen’, maar uiteindelijk niets doen.
Daarnaast is MGV de juiste keuze wanneer:
- Zelfmanagement van patiënten een belangrijk doel is.
- Je de beschikbare tijd voor patiënten optimaal wilt benutten.
- Interventies moeten leiden tot duurzame gedragsverandering.
“Motiverende Gespreksvoering is een belangrijk instrument.
Het heeft ons enorm geholpen om mensen te begeleiden
naar blijvende verandering.”
Mark Bourgonjen, medisch directeur Belastbaarheid.nu
Waarom werkt het?
Omdat het geen trucje is. Je voelt het zelf vast ook wel: als iemand jou probeert te overtuigen vanuit zijn eigen agenda, werkt dat meestal niet of heel kort. Wat je veel fijner vindt, is als iemand echt geïnteresseerd is in wat jou motiveert en je helpt dat te verkennen.
Dat is precies wat MGV doet: het gaat op zoek naar de motivatie die er al is. Die motivatie hoef je niet te creëren, je hoeft het alleen maar naar boven te halen. En die intrinsieke motivatie is een sterke voorspeller van toekomstig gedrag. Zodra je die gevonden hebt, kun je samen een plan maken dat werkt.
“Een must voor elke hulpverlener die zijn werk serieus neemt.”
Jeugdarts
“Verrassend, vernieuwend, inspirerend!“
Femke Oerlemans
Job Coach
“Boeiende materie die perfect aansluit op mijn werk.”
Ergotherapeut
“De basis voor een goed gesprek.”
Arts
Motivatie voor gedragsverandering is beïnvloedbaar
Motivatie blijkt behoorlijk beïnvloedbaar. Voor patiënten kan het gesprek met een zorgverlener de trigger zijn om hun gedrag te veranderen. Je kunt dus als professional een enorme impact hebben. MGV leert ons wat in gesprekken werkzame stofjes zijn. Welke dingen aanzetten tot gedragsverandering en welke dingen juist niet. Ook leert MGV wat juist averechts werkt, want gek genoeg doen we in gesprekken vaak dingen die averechts werken. Door je te focussen op verandertaal, het positieve en waar de ander gemotiveerd voor is, heb je invloed op de intrinsieke motivatie van de ander en dus op toekomstig gedrag.
Wetenschappelijk bewijs: werkt het echt?
Gedragsverandering kan behoorlijk lastig zijn en tegelijkertijd is het iets wat we elke dag wel meemaken. Veranderen doen we allemaal.
Onderzoek naar Motiverende Gespreksvoering (er zijn meer dan 2400 studies gedaan) laat zien welke factoren mensen helpen om hun gedrag aan te passen. Het vertelt ons wat de triggers zijn, en wat juist niet werkt. Onderzoek bij mensen met hart- en vaatziekten, diabetes, eetstoornissen, hoge bloeddruk, psychoses en HIV laat bijvoorbeeld zien dat MGV leidt tot:
- Meer motivatie om te veranderen.
- Grotere betrokkenheid van patiënten bij hun behandeling.
En patiënten gaan (vergeleken met andere behandelmethoden):
- Meer bewegen.
- Hun eetpatroon aanpassen.
- Vaker stoppen met roken.
- Eerder afvallen.
Wat leer je van Motiverende Gespreksvoering?
Inzicht in motivatie
Je begrijpt wat motivatie is en hoe je dit kunt gebruiken om gedragsverandering te realiseren.
Fasen van gedragsverandering
Je herkent de verschillende fasen van gedragsverandering en weet hier effectief op in te spelen.
Motivatie
vergroten
Je leert technieken om de motivatie van patiënten te laten groeien.
Valkuilen
vermijden
Je weet welke valkuilen je moet vermijden om succesvol te zijn in motiverende gesprekken.
Omgaan met weerstand
Je leert hoe je patiënten die weerstand bieden, toch kunt verleiden om te veranderen.
Ja zeggen,
nee doen
Je begrijpt waarom patiënten soms “ja zeggen en nee doen” en hoe je hiermee omgaat.
Nadelen van veranderen
Je beseft het belang van het bespreken van de nadelen van gedragsverandering.
Interventies toepassen
Je maakt kennis met effectieve interventies om patiënten te motiveren.
Hoelang duurt het om MGV te leren?
Uit de praktijk blijkt dat het aanleren van Motiverende Gespreksvoering minimaal drie dagen kost. Vanaf dat moment zie je ook echt resultaat in je werk. Dit sluit aan bij wetenschappelijke onderzoek naar de methodiek.
Let op met opleidingen die zeggen dat je MGV in één of twee dagen kunt leren. Die bieden misschien een snelle oplossing, maar vaak worden de essentiële, wetenschappelijk onderbouwde elementen, overgeslagen. Wij willen dat je na je training echt het verschil kunt maken en resultaten behaalt, daar nemen we de tijd voor die nodig is.
Het ‘ideale spiekbriefje’ voor professionals
Meer dan 30.000 exemplaren verkocht en bestseller op managementboek.nl!
Bijna alle professionals die MGV willen aanleren gebruiken daarvoor een tool (een boek, handout of waaier). Veel zorgprofessionals gebruiken daarvoor een waaier, daarvan kijkt 75% de waaier na een jaar nog steeds frequent in vóór of ná een gesprek.
“Deze methode is indrukwekkend. Het respect voor de autonomie van de ander en de focus op de interne motivatie maken het een krachtig instrument voor de ruim 3500 zorgverleners binnen Chronisch ZorgNet.”
Joep Tyink, Vaatchirurg en voorzitter CZN
Wil je zeker weten dat je een goede MGV-training volgt?
- Check dan of je trainer lid is van MINT. MINT is een non-profit organisatie die de kwaliteit van MGV-trainingen bewaakt en voortdurend verbetert.
- Alleen trainers die aantoonbaar de methodiek beheersen én deze ook toepassen in hun eigen praktijk, kunnen lid worden van MINT.
- MINT-leden zijn op de hoogte van de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen en oefenen regelmatig hun eigen vaardigheden.
Zo weet je zeker dat je training van hoge kwaliteit is en dat je trainer weet waar hij of zij het over heeft.
Veelgestelde vragen
Is MGV niet gewoon een slim trucje?
Nee, MGV is geen trukendoos. Mensen willen niet veranderd worden en je kunt niemand motiveren waar hij niet voor gemotiveerd is. Wat je wél kunt doen, is op zoek gaan naar waar iemand wél voor gemotiveerd is en gedragsverandering op een natuurlijke manier ontlokken.
Hoe is Motivational Interviewing (MGV) ontstaan?
Motivational Interviewing is in de jaren ’80 in de VS ontwikkeld door Prof. W.R. Miller en Prof. S. Rollnick. Het begon als een nieuwe methode om probleemdrinkers te helpen, waarbij de focus lag op het vergroten van intrinsieke motivatie in plaats van een autoritaire benadering. De resultaten waren indrukwekkend.
Hoelang duurt het om MGV onder de knie te krijgen?
De basisprincipes kun je in een paar dagen leren, maar het meesterschap komt met oefening. Hoe meer je het toepast in de praktijk, hoe beter je erin wordt.
Hoe snel zie ik resultaat?
De meeste professionals merken snel veranderingen zodra ze MGV toepassen in de praktijk. Voor sommigen duurt het wat langer, afhankelijk van hoe snel je de methodiek omarmt en gebruikt. Het belangrijkste is consistent blijven oefenen.
Gratis mini-cursus Motiverende Gespreksvoering
Ben je benieuwd naar “de werkzame stofjes” achter MGV?
Bekijk de 4 korte video’s van de Mini-cursus MGV en ontdek waar de wetenschappelijke onderbouwing van MGV precies zit.
